Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lige nu har du mulighed for at tilmelde dig en prøvetime forud for holdopstart. Læs mere her: Bevægelse og afspænding - PRØVETIME
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 27.08.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 2 | Tirsdag 03.09.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 3 | Tirsdag 10.09.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 4 | Tirsdag 17.09.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 5 | Tirsdag 24.09.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 6 | Tirsdag 01.10.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 7 | Tirsdag 08.10.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 8 | Tirsdag 22.10.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 9 | Tirsdag 29.10.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 10 | Tirsdag 05.11.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 11 | Tirsdag 12.11.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 12 | Tirsdag 19.11.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 13 | Tirsdag 26.11.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 14 | Tirsdag 03.12.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 15 | Tirsdag 10.12.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 16 | Tirsdag 17.12.2024 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| 17 | Tirsdag 07.01.2025 | 10:45-12:15 | Taastrup Kulturcenter | Camilla Johansen |
| Se alle Se færre | ||||
Camilla Johansen er eksamineret yogalærer hos Dansk Yoga i 2012. Siden da har hun taget adskillige kurser i forskellige yogaformer, pilates, mindfulness og mm.
Hun har undervist hos FOF siden 2012.
Camilla lægger vægt på at du oplever glæden ved at bevæge dig og også oplever en øget kropsbevidsthed. Således at du opnår en sund og stærk krop med et smil på læben.
Derudover lægger hun stor vægt på åndedrættet i øvelserne, da det gør en kæmpe forskel for vort velbefindende – ikke blot på yogamåtten, men også i hverdagen.
Camilla underviser differentieret så alle kan deltage på hver deres niveau.
