Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lige nu har du mulighed for at tilmelde dig en prøvetime forud for holdopstart. Læs mere her: Bevægelse og afspænding - PRØVETIME
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 04.09.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 2 | Onsdag 11.09.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 3 | Onsdag 18.09.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 4 | Onsdag 25.09.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 5 | Onsdag 02.10.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 6 | Onsdag 09.10.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 7 | Onsdag 23.10.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 8 | Onsdag 30.10.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 9 | Onsdag 06.11.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 10 | Onsdag 13.11.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 11 | Onsdag 20.11.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 12 | Onsdag 27.11.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 13 | Onsdag 04.12.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 14 | Onsdag 11.12.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| Se alle Se færre | ||||
Lisser Beidel er uddannet afspændingspædagog, som elsker at bruge musik i sin undervisning.
