Dette hold er for dig, som godt ved, du burde træne - men ikke får gjort det.
Kroppens muskler skal vedligeholdes og holdes aktiv for at bære dig igennem livet. En stærk mave og ryg kan forhindre rygsmerter - og holde dig rank og FIT. Derfor træner vi styrke, puls, sved på panden og et godt grin - hele tiden med fokus på at kroppen skal styrkes. Øvelserne kan tilpasses så alle kan være med - enten du er sværvægt/fluevægt, ung eller gammel.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 10.09.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 2 | Tirsdag 17.09.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 3 | Tirsdag 24.09.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 4 | Tirsdag 01.10.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 5 | Tirsdag 08.10.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 6 | Tirsdag 15.10.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 7 | Tirsdag 22.10.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 8 | Tirsdag 29.10.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 9 | Tirsdag 05.11.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 10 | Tirsdag 12.11.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 11 | Tirsdag 19.11.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 12 | Tirsdag 26.11.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| 13 | Tirsdag 03.12.2024 | 18:40-19:40 | Glostrup Medborgerhus | Trine Weng |
| Se alle Se færre | ||||
