Blid hatha yoga | FOF Københavns Omegn

Blid Hatha yoga med fokus på bindevæv og stræk

På dette hold vil der være fokus på blide og glidende bevægelser og stræk som stimulerer bindevævet. Åndedrættet, balance og meditation er en integreret del at den blide yoga. 
  
Du ønsker at din krop er i balance og at du kan få en god nattesøvn. 
Du vil gerne være fri for de mere krævende yoga stillinger, men nyder at mærke, at din krop er veltrænet, samt at du er afspændt og veltilpas i krop og sind. 

Information

  • Dato 08.04.2024-10.06.2024
  • Adresse Læringshuset Nærheden
    Skolebakken 1
    2640 Hedehusene
  • Lokale Rytmik rum
  • Bemærkninger Hver lektion afsluttes med en afspænding.Husk selv at medbringe yogamåtte, tæppe og evt. skumpude og en vandflaske. Tag også gerne behageligt tøj på i flere lag, så det passer til at du får pulsen lidt op og meget ned.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 08.04.2024 17:30-19:00 Læringshuset Nærheden Susanne Hansen
2 Mandag 15.04.2024 17:30-19:00 Læringshuset Nærheden Susanne Hansen
3 Mandag 22.04.2024 17:30-19:00 Læringshuset Nærheden Susanne Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 17551

Blid Hatha yoga med fokus på bindevæv og…

  • Mandag 08.04.2024
  • 17:30-19:00
  • Læringshuset Nærheden
  • Susanne Hansen
  • 9 gange / 18 lekt.
DKK 800,-
Pensionist Albertslund DKK 560,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 560,-
Se lignende hold her
Susanne Hansen | FOF Københavns Omegn
Underviser

Susanne Hansen

Susanne er uddannet Hatha Yoga-lærer ved Dansk Yoga. Hun fokuserer på at styrke og øge fleksibiliteten i hele kroppen, særligt i ryg, skuldre og nakke, da disse områder ofte belastes af stillesiddende arbejde. Hun har et særligt fokus på bindevævet, og inddrager denne viden i alle øvelser. En typisk yogatime hos Susanne begynder roligt og indeholder klassiske øvelser der både styrker og strækker, og rundes af med en beroligende afspænding.