Når du træner yoga, giver du dig selv og din krop en pause fra hverdagen, og dermed får du på en harmonisk måde mere energi til rådighed. Vi tager udgangspunkt i stillinger og øvelser, der løsner op, gør dig mere smidig og bevægelig og som styrker din krop. Vi vil arbejde med åndedræt og opmærksomhed, og gradvist vil vi begynde at lave de klassiske stillinger. Vi slutter med en afspænding, der giver kroppen mulighed for at regenerer, så energien i kroppen flyder bedre. Du vil opleve at få en større ro, velværge og overskud. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring liggeunderlag, et tæppe til afspændingen, vand og tøj du kan bevæge dig i.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 19.02.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
2 | Mandag 26.02.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
3 | Mandag 04.03.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
4 | Mandag 11.03.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
5 | Mandag 18.03.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
6 | Mandag 08.04.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
7 | Mandag 15.04.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
8 | Mandag 22.04.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
9 | Mandag 29.04.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
10 | Mandag 06.05.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
11 | Mandag 13.05.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
12 | Mandag 27.05.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
13 | Mandag 03.06.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
14 | Mandag 10.06.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
Se alle Se færre |