Når du træner yoga, giver du dig selv og din krop en pause fra hverdagen, og dermed får du på en harmonisk måde mere energi til rådighed. Vi tager udgangspunkt i stillinger og øvelser, der løsner op, gør dig mere smidig og bevægelig og som styrker din krop. Vi vil arbejde med åndedræt og opmærksomhed, og gradvist vil vi begynde at lave de klassiske stillinger. Vi slutter med en afspænding, der giver kroppen mulighed for at regenerer, så energien i kroppen flyder bedre. Du vil opleve at få en større ro, velværge og overskud. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring liggeunderlag, et tæppe til afspændingen, vand og tøj du kan bevæge dig i.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
2 | Mandag 09.09.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
3 | Mandag 16.09.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
4 | Mandag 23.09.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
5 | Mandag 30.09.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
6 | Mandag 07.10.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
7 | Mandag 21.10.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
8 | Mandag 28.10.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
9 | Mandag 04.11.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
10 | Mandag 11.11.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
11 | Mandag 18.11.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
12 | Mandag 25.11.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
13 | Mandag 02.12.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
14 | Mandag 09.12.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
15 | Mandag 16.12.2024 | 18:00-19:30 | UCC Hallen | Kit Breitenstein |
Se alle Se færre |