Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed.
Vi arbejder med øvelser, hvis formål først og fremmest er at øge sundheden og livskvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe de skavanker, den moderne livsførelse påfører kroppen. Øvelserne har en dybtgående virkning på kirtler, kredsløb, nerver og fordøjelsesproces. Vi arbejder med fysiske øvelser, åndedræt og afspænding. Samtidig opøves evnen til øget koncentration, og der opnås indre fred og ro. Yoga er en både udfordrende og spændende måde at møde din krop på.
Hver lektion afsluttes med en afspænding.
Husk selv at medbringe yogamåtte og tæppe.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 05.04.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| 2 | Fredag 12.04.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| 3 | Fredag 19.04.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| 4 | Fredag 26.04.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| 5 | Fredag 03.05.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| 6 | Fredag 17.05.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| 7 | Fredag 24.05.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| 8 | Fredag 31.05.2024 | 10:00-11:30 | Tapeten | Camilla Fantoni |
| Se alle Se færre | ||||
Camilla Fantoni er uddannet yogalærer gennem DGI, og yogaformen på hendes hold er overvejende Hatha yoga - krydret med lidt inspiration fra forskellige stilarter. Hun deltager løbende i forskellige inspirationskurser, som fx anatomi & fysiologi ifht. yoga, mindful flow yoga, sansebaseret yoga, intuitiv yoga, Astanga- og vinyasa yoga.
Hun er iøvrigt uddannet ernæringsterapeut samt hypnoterapeut. Som underviser lægger Camilla vægt på, at yoga skal være godt og gavnligt samt fyldt med nydelse, både under og efter timen. Vi veksler mellem blid og nærmest meditativ yoga, samt nogle mere udfordrende øvelser i løbet af undervisningen. Det er altid dig som elev, der afgør, hvor meget udfordring, du er klar til - for det er i virkeligheden kun dig, der kan mærke det. Camillas personlige kendetegn og motto er: Yoga skal gøre godt og ikke ondt.
