Hatha yoga

Alice Miethe er certificeret Hatha, Yin og Restorativ yogalærer og ayurvedisk madlavning. De fleste af hendes ayurveda- og yogauddannelser er taget i Indien, Rishikesh.
Alice har lang erfaring med at undervise blid yoga til sensitive og sårbare voksne i alle aldre, og det er af stor betydning for hende, at tilbyde yoga så det er tilgængeligt for alle. "Yoga er meget mere end selve timen, og den ro og det indre nærvær vi finder, kan tages med videre ud i vores hverdag".
Hun er dybt interesseret i naturen og dens evne til sameksistens og selvregulering. I naturen skrues der helt naturligt op og ned for pauser, blidhed, flow og rå kraft, så balance kan opretholdes eller genskabes. Alices undervisning tager udgangspunkt i hvordan vi nysgerrigt og nærværende, kan genopdage kontakten til vores indre landskaber, øve os i at møde os selv, lytte opmærksomt, samt give os selv det vi har brug for. Tempoet er mildt og giver plads til ro og indre refleksion. Der inddrages blide Hatha stillinger, såvel som Yin og Restorative stillinger.