Har du svært ved at genkende det ansigt, som du ser i spejlet? Hænger det hele lidt for meget? Ser du træt, bekymret eller sur ud uden at være det? Så er ansigts yoga måske noget for dig.
På dette kursus vil du lærer en naturlig tilgang til at stramme musklerne og huden op i dit ansigt. Ansigtsyoga bliver også kaldt naturlig ’slow aging’.
På kursuset får du indsigt i, hvordan du selv kan træne musklerne i dit ansigt ved hjælp af ansigts yoga øvelser.
Du bliver præsenteret for teorien bag ansigtsyoga og du får en lang række øvelser, som hjælper dig til at stramme musklerne og huden op i hele ansigtet og på halsen. Du vil få udleveret øvelserne på papir. Kurset løber over 6 uger så derfor får du rig mulighed for at oparbejde en god rutine i øvelserne, således du nemt kan fortsætte derhjemme efterfølgende.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 24.10.2024 | 18:30-20:00 | Rødovregård | Mette Westergaard |
| 2 | Torsdag 31.10.2024 | 18:30-20:00 | Rødovregård | Mette Westergaard |
| 3 | Torsdag 07.11.2024 | 18:30-20:00 | Rødovregård | Mette Westergaard |
| 4 | Torsdag 14.11.2024 | 18:30-20:00 | Rødovregård | Mette Westergaard |
| 5 | Torsdag 21.11.2024 | 18:30-20:00 | Rødovregård | Mette Westergaard |
| 6 | Torsdag 28.11.2024 | 18:30-20:00 | Rødovregård | Mette Westergaard |
| Se alle Se færre | ||||
Mette Westergaard har en yogauddannelse fra Kreativ Yoga og har igennem tidens løb taget et hav af kurser indenfor yoga og bevægelse. Det er vigtigt for hende, at du oplever glæde ved at bevæge dig og mærke din krop, om det så er, når du strækker, styrker eller mærker at pulsen kommer op. Det er hendes ønske, at undervisningen - udover at give dig en stærk og smidig krop - også opnår en større kropsbevisthed og et mentalt overskud. Hvis du har svært ved nogle af yoga stillingerne eller andre øvelser, kan du regne med, at Mette næsten altid kan finde alternative løsninger, som du kan lave.
Mette Westergaard har undervist hos FOF siden 2009. Læs evt. mere om Mette på www.livsyoga.dk
