Yogalates er en bevægelsesform, der er inspireret af både yoga og pilates.
Som navnet antyder, kombinerer vi her yogaens mentale fokus på krop, sind, styrke og balance med pilates mere tekniske tilgang til en stærk core (ryg, mave og bækken). I yogalates vil du opleve at undervisningen i starten minder om traditionel yoga-undervisning men gradvist indarbejdes et øget moment fra pilates. Til undervisningen bruger vi også håndvægte på 1 kilo og afslutter hver undervisning med afspænding.
Yogalates er for dig, der ønsker en stærk mentalt kropsbevidsthed og core (midterkrop), så både din kropsholdning, blodcirkulation og koordination forbedres.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 08.02.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 2 | Torsdag 22.02.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 3 | Torsdag 29.02.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 4 | Torsdag 07.03.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 5 | Torsdag 14.03.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 6 | Torsdag 21.03.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 7 | Torsdag 04.04.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 8 | Torsdag 11.04.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 9 | Torsdag 18.04.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 10 | Torsdag 25.04.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 11 | Torsdag 02.05.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 12 | Torsdag 16.05.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 13 | Torsdag 23.05.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 14 | Torsdag 30.05.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| 15 | Torsdag 06.06.2024 | 11:30-12:30 | Herlev Hallen | Baberly Garcîa Millán |
| Se alle Se færre | ||||
Barberly er født i 1972 og blev uddannet som pianist på Musikkonservatoriet Amadeo Roldán i Havanna, Cuba i 1992. Musik, kreativitet, ansvarlighed, åbenhed, faglig udvikling, positivitet og målrettethed er de begreber, der på bedste vis beskriver hendes interesser og virke både som lærer og privatperson. Hun er en kvinde med godt humør og altid med et smil på læben. Baberly underviser i spansk, pilates, yogalates, zumba, yin yoga og klaver.
