Hensyntagende bevægelse og afspænding – 60+

Få mere smidighed, styrke og ro i kroppen med bevægelse og afspænding for 60+. Træningen kombinerer let motion og afspænding, så du bevarer energi, balance og velvære i hverdagen.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF København og Nordsjælland

Kurser

Motion og sundhed

Bevægelse og afspænding

Hensyntagende Bevægelse og afspænding 60 plus

Bevægelse og afspænding 60+ – styrk kroppen og find ro

Hold din krop i form og lær at lytte til dens signaler. Vi styrker musklerne, forbedrer kredsløbet og strækker kroppen igennem, inden vi slutter med afspænding.

Hermed banes vejen for et positivt samspil mellem fysisk sundhed og mentalt velvære.

Hensyntagende undervisning med plads til dine behov

Dette kursus kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske behov har brug for særlige hensyn.

Undervisningen foregår på små hold, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.

Indlæser siden...

Hensyn- tagende

FOF København og Nordsjælland

Hensyntagende bevægelse og afspænding – 60+

Få mere smidighed, styrke og ro i kroppen med bevægelse og afspænding for 60+. Træningen kombinerer let motion og afspænding, så du bevarer energi, balance og velvære i hverdagen.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF København og Nordsjælland

Kurser

Motion og sundhed

Bevægelse og afspænding

Hensyntagende Bevægelse og afspænding 60 plus

Bevægelse og afspænding 60+ – styrk kroppen og find ro

Hold din krop i form og lær at lytte til dens signaler. Vi styrker musklerne, forbedrer kredsløbet og strækker kroppen igennem, inden vi slutter med afspænding.

Hermed banes vejen for et positivt samspil mellem fysisk sundhed og mentalt velvære.

Hensyntagende undervisning med plads til dine behov

Dette kursus kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske behov har brug for særlige hensyn.

Undervisningen foregår på små hold, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.