Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Yoga hos FOF-Vest

Hatha yoga

Hatha yoga

Den klassiske yogaform. Der arbejdes med hele kroppen i form af smidiggørende og styrkende stillinger i samarbejde med åndedrættet og bevægelse. Der bliver lagt vægt på at lytte til din krop, opmærksomhed på nuet, åndedræt og fysiske stillinger. Øvelserne er tilpasset deltagerne på holdet. Timen sluttes af med en afspænding, hvor vi mærker yogaens virkning. 

Alle kan være med på Hatha yogaholdet.