MediYoga – medicin og yoga i balance

En terapeutisk yogaform med medicinsk forankring

MediYoga er en moderne, medicinsk baseret yogaform udviklet i samarbejde med sundhedssektoren i Norden. Den bruges i dag på hospitaler, klinikker og i genoptræning, fordi den hjælper mennesker med at genfinde fysisk, psykisk og følelsesmæssig balance.
Undervisningen kombinerer åndedrætsøvelser, blide bevægelser, afspænding og meditation, og kan udføres liggende, siddende eller stående – helt afhængigt af din formåen og dit behov.

Hvorfor vælge MediYoga?

I modsætning til klassisk yoga fokuserer MediYoga på den dybere sammenhæng mellem krop, sind og helbred.
Hvor medicin ofte lindrer symptomer, arbejder MediYoga med årsagen bag ubalancen.
For eksempel kan forhøjet blodtryk ofte reguleres medicinsk, men MediYoga hjælper kroppen med selv at genoprette ro og stabilitet gennem åndedræt, nervesystem og energi.

MediYoga kan være et effektivt supplement til behandling af fx:

• stress, angst og søvnbesvær

• forhøjet blodtryk

• smerter og spændinger

• træthed og udbrændthed

Kort sagt: Kan du trække vejret, kan du lave MediYoga.

Tryg undervisning – for alle

Undervisningen varetages af uddannede MediYoga-instruktører med forståelse for både yoga og sundhedsfaglig viden.
Du bliver mødt med ro, nærvær og respekt for kroppens grænser.
Holdene foregår i et roligt tempo, hvor læring, restitution og velvære er i fokus.

MediYoga i Esbjerg og omegn

FOF Vest tilbyder MediYoga på små hold i Esbjerg og omegn
Holdene varierer i længde og intensitet, så du kan vælge det forløb, der passer bedst til dig.
Se aktuelle hold her på siden. Hvis listen er tom, er der endnu ikke planlagt undervisning for den kommende sæson.