Indlæser indhold
Indlæser siden...
Dyrk Pilates i Greve: Klassisk pilates for alle kroppe og niveauer
Find dit hold med pilates i Greve her
Find dit hold med pilates i Greve her
Indlæser kursusudvalg
Pilates Greve: Find dit hold
Dyrk pilates: Greve
Pilates er populært i disse år. Derfor tilbyder FOF Køge Bugt også flere forskellige typer pilates i Greve,
Fra den rendyrkede pilates, hvor du styrker ryg og mave, over hensyntagende pilates, der er på små hold, over yoga pilates, der kombinerer yogaens ro med pilates, og til living yolates, der kombinerer dans, yoga og pilates.
Pilates i Greve: FOF Huset
Du kan gå til pilates i Grevr i vores egne hyggelige lokaler i FOF Huset, håndværkerbyen 43 A i Greve. Her er alt du skal bruge både før, under og efter træningen. Så mød op i behageligt tøj og med en flaske vand.
Gå til pilates hver uge: Fordi det er bedste vej til en god vane
Når du tilmelder dig pilates i Greve hos FOF Køge Bugt, tilmelder du dig for et halvt eller helt år. Det er en super hjælp til at du kommer afsted uge efter uge. På et hold hvor underviseren ved hvad du kan, og hvad du skal støttes i, og dine holdkammerater glæder sig til at se di.
Hvad er bedst: yoga eller pilates?
Fagkonsulent Tina Rossbach fra FOF Køge Bugt siger: "Begge træningsforme er gode og kan give dig meget. Spørgsmålet er, hvad du vil opnå med din træning. Hvis dit ønske er en stærkere krop, skal du gå efter pilates eller reformer pilates. Hvis du ønsker bedre balance mellem krop og sind, så prøv yoga. Hvis du ikke kan vælge, så er yoga pilates måske noget for dig? Og hvis du vil bevæge dig mere frit, så er det living yolates."
Er yoga pilates godt for ældre?
Ja, yoga pilates er godt for både unge og ældre.
Hvor meget skal man kunne, når man starter til pilates?
Pilatesunderviser Izabella Frederiksen svarer: "Ingenting. Pilates er ikke noget, du skal kunne – det er noget, du lærer. Øvelserne tilpasses, så du kan være med fra første time, uanset om du er helt ny eller vant til træning. Du bliver trygt guidet hele vejen, så du hurtigt får en god fornemmelse af både teknikken og din egen krop."
