Her samler vi de bedste hold med pilates i Køge. FOF Køge Bugt tilbyder pilates, hensyntagende pilates, yoga pilates og living yolates.
Her samler vi de bedste hold med pilates i Køge. FOF Køge Bugt tilbyder pilates, hensyntagende pilates, yoga pilates og living yolates.
Pilates er populært i disse år. Derfor tilbyder FOF Køge Bugt også flere forskellige typer pilates i Køge.
Fra den rendyrkede pilates, hvor du styrker ryg og mave, over hensyntagende pilates, der er på små hold, over yoga pilates, der kombinerer yogaens ro med pilates, og til living yolates, der kombinerer dans, yoga og pilates.
Vores pilateshold i Køge foregår i vores egne lokaler i Den Hvide By, Støberivej 1 i Køge.
Fagkonsulent Tina Rossbach fra FOF Køge Bugt siger: "Begge træningsforme er gode og kan give dig meget. Spørgsmålet er, hvad du vil opnå med din træning. Hvis dit ønske er en stærkere krop, skal du gå efter pilates eller reformer pilates. Hvis du ønsker bedre balance mellem krop og sind, så prøv yoga. Hvis du ikke kan vælge, så er yoga pilates måske noget for dig? Og hvis du vil bevæge dig mere frit, så er det living yolates."
Ja, yoga pilates er godt for både unge og ældre.
Pilatesunderviser Izabella Frederiksen svarer: "Ingenting. Pilates er ikke noget, du skal kunne – det er noget, du lærer. Øvelserne tilpasses, så du kan være med fra første time, uanset om du er helt ny eller vant til træning. Du bliver trygt guidet hele vejen, så du hurtigt får en god fornemmelse af både teknikken og din egen krop."
Pilates er populært i disse år. Derfor tilbyder FOF Køge Bugt også flere forskellige typer pilates i Køge.
Fra den rendyrkede pilates, hvor du styrker ryg og mave, over hensyntagende pilates, der er på små hold, over yoga pilates, der kombinerer yogaens ro med pilates, og til living yolates, der kombinerer dans, yoga og pilates.
Vores pilateshold i Køge foregår i vores egne lokaler i Den Hvide By, Støberivej 1 i Køge.
Fagkonsulent Tina Rossbach fra FOF Køge Bugt siger: "Begge træningsforme er gode og kan give dig meget. Spørgsmålet er, hvad du vil opnå med din træning. Hvis dit ønske er en stærkere krop, skal du gå efter pilates eller reformer pilates. Hvis du ønsker bedre balance mellem krop og sind, så prøv yoga. Hvis du ikke kan vælge, så er yoga pilates måske noget for dig? Og hvis du vil bevæge dig mere frit, så er det living yolates."
Ja, yoga pilates er godt for både unge og ældre.
Pilatesunderviser Izabella Frederiksen svarer: "Ingenting. Pilates er ikke noget, du skal kunne – det er noget, du lærer. Øvelserne tilpasses, så du kan være med fra første time, uanset om du er helt ny eller vant til træning. Du bliver trygt guidet hele vejen, så du hurtigt får en god fornemmelse af både teknikken og din egen krop."
