Find et fællesskab på aftenskolen omkring motion, sprogkurser, kreative håndværk m.m. Vores mål med aktiviteterne er, at du møder dygtige og passionerede undervisere, der giver dig mulighed for at blive klogere, gladere og sundere sammen med andre. Det kan være du er mest til de længere kursusforløb eller vil med på en 1- eller 2-dages workshop på en hverdag eller i weekenden.

Herunder kan du bladre i de forskellige kategorier og blive inspireret til nye aktiviteter og bevægelse i hverdagen. Du kan også tilmelde dig med det samme. Hvis holdet er gået i gang, kan du ofte komme med alligevel, hvis der er en ledig plads. Du er altid velkommen til at kontakte kontoret, hvis du har spørgsmål til kursernes indhold, ledige pladser og andet - tlf. 87 12 40 40 og e-mail kontor@fof.dk.

Se alle kommende foredrag her på kalenderen - du kan bladre videre via pilen.

FOF (Folkeligt Oplysnings Forbund) er en aftenskole med afdelinger i hele Danmark. Vi udbyder kurser og workshops samt mange forskellige motionshold for voksne i alle aldre.

I programmet her på siden finder du alle vores aktiviteter i dagtimerne og på hverdagsaftener samt kortere weekend-kurser. Så giv det et kig og snup en plads.

Der er noget for dig, der gerne vil mødes med dit hold hver uge - fx når du træner pilates eller yoga om formiddagen - eller går på et sprogkursus om aftenen.

Det helt nye:
Denne sæson byder blandt andet på tegning på iPad, perlevævning og 2 helt nye sprogkurser: Tamilsk til rejsebrug samt Polsk for begyndere.

Vores dygtige undervisere har også aktiviteter for børn og familier, fx babysvømning og rytmik, kunstlab og kreative workshops. Og selvom vi hedder aftenskole, er der også masser af tilbud til dig der gerne vil på et hold i dagtimerne eller kigger efter en weekend-workshop.

For gravide og mødre efter fødslen har vi skånsomme motionshold med fokus på både krop og psyke. Og de populære hold med motorik og babysvømning for forældre med barn. 

I sæson 2025-2026 er der masser af aktiviteter for de kreative. FOF har kurser i både de traditionelle og trendy former for håndarbejde og håndværk. Du kan lære at kniple eller væve flotte tekstiler. Og du kan støve din symaskine af og komme i gang med at sy dit eget tøj - måske endda af genbrugsstof, som er en bæredygtig og kreativ trend. Eller du kan skabe dine egne kunstværker med pensel, papir eller perler.

Hvis du gerne vil have ny inspiration og fællesskab samt udvikle dig i køkkenet er der hver sæson mulighed for at starte til madlavning for mænd i flere byer, eller hoppe med på en 1-dags workshop i Randers om fx fermentering. God mad kan også være så simpelt som at hive en sprød gulerod op af jorden. Få al den vigtigste viden til at komme i gang med din egen køkkenhave på en workshop om at dyrke grøntsager hele året, samle frø m.m.

Hvis du engang kunne noget engelsk, spansk eller andre sprog men måske er blevet lidt rusten, kan et sprogkursus i godt selskab være vejen til at få lært sproget igen. Når du får øvet dig sammen med andre og opbygget dit ordforråd, vil du opleve at du kan have en samtale, bestille mad eller læse bøger på dit yndlingssprog.

Vores mål er at have et bredt tilbud af kurser og workshops i de 3 kommuner som vores FOF-afdeling dækker; Randers, Favrskov og Mariagerfjord. Der skal være oplevelser for alle - også i de mindre byer. 



Hver sæson kan du også gå til inspirerende og tankevækkende foredrag om universets mysterier, historie og personlig udvikling. Du kan opleve spændende personer fortælle om det, de brænder for. Der er også mulighed for at møde aktuelle personer, når vi dykker ned i litteraturen og samfundsaktuelle emner, ofte i samarbejde med de lokale biblioteker. Sæsonens nye foredrag tilføjes løbende på hjemmesiden.

Hvad skal du med til i sæson 2025-2026? 

Hvis du gerne vil være én af de første til at tilmelde dig nye motionshold, kurser og workshops, kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev. Vi sender e-mails ud, når der er nye hold klar til tilmelding, og når der er andet nyt/sidste øjebliks ledige pladser m.m. Hvis du noterer dit postnr. når du tilmelder dig, får du nyt om FOF-aktiviteter i det område, hvor du bor.