håndvask covid-10 retningslinjer fof randers
Covid-19
Retningslinjer for genåbning af FOF Randers-Mariagerfjord
kreative kurser madlavning chokolade slik kage fof randers
Inspiration
Se video fra motionshold, madkurser m.m.
Mangategning
Kunst
Nyt: Mangategning for børn og portrættegning
Læs mere
flødeboller chokolade mad kursus fof randers hobro mariager
Madlavning
Nye madkurser i Hobro
Læs mere
gavekort fof randers purhus mariager forside med en pakke
Giv et kursus

Gavekort til FOF

Kender du nogen der kunne blive glad for et gavekort til FOF Randers? Du vælger selv beløbet.
Læs mere
vævning brikvævning workshop håndarbejde kreativ fof randers purhus mariager
Kreative fag

Lær en ny teknik

Find alle vores kreative workshops og længere kurser her.
Se alle hold
madlavning kursus workshop mad fof randers purhus mariager
Madlavningskurser

Inspiration til madlavningen

Få tips og tricks, du kan tage med hjem i dit eget køkken og dele med venner og familie.
Se alle hold
foredrag fof randers purhus mariager sundhed livsstil personlig udvikling litteratur
2019-2020

Foredrag og debat

FOF inviterer til foredrag med lærerige og tankevækkende emner til refleksion og debat. Denne kommende sæson kan du bl.a. blive klogere på sundhed, vild natur, mordbranden på Scandinavian Star, universets mørkets mysterier og forældreskab. Tilmeld dig her.
Se kalenderen her
Pilates - kursus med Mette Lyngholm
Motion og træning

Find dit motionshold

I den kommende sæson har vi mange forskellige hold med pilates og yoga, gravidtræning, dans, qi gong og afspænding m.m.
Se alle hold
engelsk kursus aftenskole fof randers purhus mariager underviser sprog
Sprog

Lær sprog på aftenskole

Hos os kan du lære engelsk, fransk, italiensk, russisk, spansk eller tysk.
Se alle hold
kunst kursus akvarel maling FOF Randers
Kunstkurser

Akvarel, tegning eller malerkunst

Udtryk dine holdninger og følelser gennem kunst.
Se alle hold
gravid motion træning fof randers purhus mariager
Gravid- og efterfødselstræning

Motion for mor og barn

Holdstart flere gange om året: Babysvømning, vandgymnastik og gravidtræning m.m.
Se alle hold
sund mor fra starten gravid livsstil sundhed overvægt fof randers purhus mariager
Graviditet

Holdstart flere gange om året

Få nye redskaber til at tackle din overvægt før en graviditet.
Læs mere