Online magasinet for FOF Sydjylland for efteråret 2025

Læs magasinet

Få inspiration og overblik over efterårets program.

Se det her
Billede af maden fra kurset, Finere madlavning for mænd, med kok og underviser, Arne Hahr Larsen, hos FOF Sydjylland

Bliv klogere, sundere og gladere

Gør din hverdag lidt sjovere med unikke oplevelser, fordybelse og fællesskab hos FOF

Find kurset for dig - lige i nærheden
Fra et højskoleforedrag i et af Rødding Centrets lokaler: Deltagerne sidder og lytter imens foredragsholderen fortæller

Gode fortællinger og debatter

Få indsigt og stof til eftertanke med debatskabende foredrag og arrangementer

Se foredragskalenderen
Jesper Bus' bus

Rejs med FOF

Oplev kulturrejser og udflugter - med det særlige FOF indhold

Se rejsekalenderen

Hold der snart starter

Find kurset for dig

Se hold i nærheden af dig

Forneden ser du de kommuner FOF Sydjylland udbyder folkeoplysende aktiviteter i. Vælg den kommune, der passer dig bedst for lettere at finde et hold der snart starter i nærheden af dig.

Vælg din kommune:
Kolding
Vejen
Tønder
Haderslev
Aabenraa

Foredragskalenderen

Se alle foredrag
Find noget for dig blandt vores spændende fortællinger, events og foredrag, der giver viden, indsigt og oplevelser.

For familien

  • Efterfødselstræning og efterfødselsgymnastik i FOF
    Efterfødselstræning Når du vil i gang med at træne kroppen op igen efter en fødsel, er det vigtigt at træningen er tilrettelagt med fokus på de vigtige områder.
    Efterfødselstræning
  • Efterfødselstræning og efterfødselsgymnastik i FOF
    Babytummel (ca. 2-7 måneder) Små børn elsker at bevæge sig og mærke kroppen! Og forskerne peger på, at der kun er fordele at hente ved bevægelse og motorik for små børn.
    Babytummel (ca. 2-7 måneder)
  • Mor der laver efterfødselstræning på en yogamåtte med sin baby
    Efterfødselstræning Her får du tryg og helhedsorienteret træning, som hjælper dig til at genfinde styrke, stabilitet og overskud i hverdagen. Vi arbejder med bækkenbund, mave og ryg - og giver skuldre og nakke lidt kærlig omsorg.
    Efterfødselstræning
  • Baby der svømmer under vand
    Babybevægelse i vand
    Babybevægelse i vand
  • Hav det sjovt på balletskolen med Ying hos FOF Sydjylland
    Balletskolen - Let øvet Har du trænet ballet mere end et år? Eller har du en anden form for erfaring med ballet? Så er dette hold netop til dig som gerne vil have mere udfordring.
    Balletskolen - Let øvet
  • Børneballet
    Pre-balletskole med en voksen (3-6 år) På pre-balletskolen fokuseres på, at alle børn får opmærksomhed på deres udviklinger. Det er derfor små hold, hvor der både er udfordringer og sjov med lege. Her læres ballettens bevægelser bl.a. gennem børnehavelege som ”sten, saks og papir” med ”ben bevægelsesform” til ballet positioner...
    Pre-balletskole med en voksen (3-6 år)
  • Baby på legemåtte med legetøj
    BabyTummel (2-5 måneder) Holdet er bygget op med rolige øvelser, der understøtter dit barns grovmotoriske udvikling og sanser. Det er for alle - også babyen, der ikke kan lide at ligge på maven. Vi tager tingene i et roligt tempo og øvelserne tilpasses den enkelte babys behov.
    BabyTummel (2-5 måneder)
  • Baby på legemåtte med legetøj og tyl
    BabyTummel (5-10 måneder) Holdet er bygget op med rolige øvelser, der understøtter dit barns grovmotoriske udvikling og sanser. Det er for alle - også babyen, der ikke kan lide at ligge på maven, kun triller den ene vej og måske er på vej til at kravle. Vi tager tingene i et roligt tempo og øvelserne tilpasses den enkelte babys behov.
    BabyTummel (5-10 måneder)
  • Baby på legemåtte med legetøj
    BabyTummel - Præmatur (4-8 måneder) - Særligt tilrettelagt Et babytummel-forløb med en børnefysioterapeut, særligt tilpasset dig og din baby, der er kommet lidt tidligere til verden.
    BabyTummel - Præmatur (4-8 måneder) - Særligt tilrettelagt
  • Hav det sjovt på balletskolen med Ying hos FOF Sydjylland
    Balletskolen
    Balletskolen
  • Babytummel med Henriette - leg under en farverig faldskærm
    Babytummel (2-5 måneder) Her træner vi babys grovmotorik og sansestimulering med leg, stjernestunder og kvalitets tid.
    Babytummel (2-5 måneder)
  • Babytummel med Henriette - leg under en farverig faldskærm
    Babytummel (5-9 måneder) Her træner vi babys grovmotorik og sansestimulering med leg, stjernestunder og kvalitets tid.
    Babytummel (5-9 måneder)
  • Pige der er ved at kreere noget kreativt i genbrugsmaterialer
    Kreativt familie-værksted - Rumfartsdrømme Vi vil udforske og inspirere hinanden til at skabe kunst og sjove og fantasifulde figurer af overskudsmaterialer.
    Kreativt familie-værksted - Rumfartsdrømme
  • Planteaftryk på stof (plantefarvning og ecoprint)
    Plantefarvning og Ecoprint - Barn/voksen - også voksne uden børn
    Plantefarvning og Ecoprint - Barn/voksen - også voksne uden børn
×
Efterfødselstræning og efterfødselsgymnastik i FOF

Efterfødselstræning

Når du vil i gang med at træne kroppen op igen efter en fødsel, er det vigtigt at træningen er tilrettelagt med fokus på de vigtige områder.

LÆS MERE

Oplev spændende kulturrejser

Se alle rejser og ture
Kom med ud og rejs med FOF Sydjylland og bliv rigere på oplevelser, samtidig med at du kommer ind i et meningsfuldt fællesskab.

Vær mere musikalsk med FOF 🎶

×
Spil med i Kolding Kammerorkester hos FOF Sydjylland

Kolding Kammerorkester

LÆS MERE