Indlæser indhold
Indlæser siden...
4. marts
FOF København og Nordsjælland
Bente Klarlund: STÆRK – inderst inde og udenpå
Hvad betyder fysisk styrke for din sundhed, din hjerne og dit mentale overskud? Med udgangspunkt i årtiers forskning og egne erfaringer viser Bente Klarlund Pedersen i sit foredrag, hvordan fysisk styrke, mental robusthed og livsglæde hænger sammen – og hvordan du kan forstå din krop bedre og bruge den klogere.
Hvad betyder fysisk styrke for din sundhed, din hjerne og dit mentale overskud? Med udgangspunkt i årtiers forskning og egne erfaringer viser Bente Klarlund Pedersen i sit foredrag, hvordan fysisk styrke, mental robusthed og livsglæde hænger sammen – og hvordan du kan forstå din krop bedre og bruge den klogere.
Bliv klogere på musklernes betydning for krop, hjerne og mental styrke
Bente Klarlund Pedersen har forsket i muskler og sundhed i 40 år og er internationalt anerkendt for sin banebrydende forskning. I foredraget tager hun dig med helt ind i musklernes, hjernens og psykens maskinrum.
At være stærk er et videnskabeligt dokumenteret godt udgangspunkt for et langt og sundt liv. Muskler er nemlig langt mere end et bevægeapparat og sexappeal.
Med afsæt i årtiers forskning – også den allernyeste – viser Bente Klarlund, hvordan fysisk aktivitet og især styrketræning ikke blot former og styrker kroppen, men også har betydning for hjernesundheden, humøret og den mentale modstandskraft.
Du bliver blandt andet klogere på musklernes betydning for immunforsvaret, humøret, hukommelsen og vægten – og på deres rolle i forhold til sygdomme og tilstande som osteoporose, lænde- og rygsmerter, type 2-diabetes, cancer, depression, angst og demens.
Foredraget er baseret på Bente Klarlund Pedersens bog STÆRK – inderst inde og udenpå, der udkom i oktober 2026.
“Bente er dygtig, humoristisk og har nogle pointer, alle kan have glæde af. Jeg har oplevet to foredrag og er superfan“
– Gitte
Om Bente Klarlund
Bente Klarlund Pedersen er en af Danmarks mest indflydelsesrige stemmer inden for sundhed, motion og livskvalitet. Som overlæge på Rigshospitalet og professor ved Københavns Universitet står hun bag banebrydende forskning og er leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed.
Hun har udgivet over 700 videnskabelige artikler og en række populære bøger, hvor hun gør sundhedsforskning tilgængelig for alle.
Fotokreditering: Les Kaner.
Indlæser kursusudvalg
