Dit selvhelbredende sind – en samtale om din medfødte sundhed

Er du nysgerrig på, hvordan sindet egentlig fungerer – og om vi virkelig behøver arbejde så hårdt på at få det bedre? Mød psykolog og forfatter Mette Louise Holland, der introducerer de tre principper fra bestselleren Dit selvhelbredende sind, og Anja Hesselberg, som deler sin personlige historie om at finde frihed fra angst og PTSD.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF København og Nordsjælland

Foredrag, debat og højskoler

Sundhed og eksistens

Dit selvhelbredende sind

De tre principper – om sindet, trivsel og muligheden for forandring

Mette Louise Holland var blandt de første i Danmark til at formidle forståelsen af De tre principper – en forståelse af, hvad virkelighed er, hvordan vores sind virker, og hvordan vi alle er skabt til at trives.

De tre principper beskriver de grundlæggende naturlove i alle menneskers sind. Men hvad nu, hvis der ikke er noget, du behøver gøre for at hjælpe sindet tilbage i balance? Hvad hvis ro og trivsel ikke er noget, du skal opnå, men noget, der allerede findes i dig?

Du møder også Anja Hesselberg, som deler sin personlige historie. Hun voksede op med en alkoholisk mor og med misbrug og omsorgssvigt som en del af hverdagen. I mange år forsøgte hun at få det bedre gennem terapi og selvudvikling, men sad stadig tilbage med følelsen af at være ødelagt, ikke god nok og i stykker.

Det ændrede sig, da hun mødte forståelsen af De tre principper. Anja fortæller om, hvordan forståelsen ændrede hendes syn på sig selv og sin fortid – og hvordan hun siden har givet slip på angst og PTSD. I dag deler hun sin historie for at vise, hvordan den sociale arv kan brydes, og hvordan man kan leve et godt liv på trods af en svær opvækst.

Efter det faglige oplæg og den personlige fortælling mødes Mette Louise og Anja i en samtale med publikum. Her kan du stille spørgsmål og blive klogere på, hvordan De tre principper kan få betydning for din egen måde at forstå tanker, følelser og trivsel på.

Om Mette Louise Holland

Mette Louise Holland er autoriseret psykolog og driver til daglig en psykologpraksis. Sammen med sin mand driver hun også en uddannelse for andre, der ønsker at arbejde ud fra forståelsen af De tre principper. Hun er forfatter til bøgerne Dit selvhelbredende Sind (2017) og LET – skabt til forandring – indsigter om krop, kost, kilo og De 3 principper (2024).