Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Gyrokinesis®
Få energi og ro gennem Gyrokinesis. Med flydende bevægelser og rytmisk åndedræt inspireret af yoga og tai chi styrker du smidighed, balance og velvære – siddende, stående og på måtte.
Bevæg kroppen i rytme, flow og frihed
Gyrokinesis er et bevægelseskoncept, som samler det bedste fra yoga, tai chi, gymnastik og svømning. Gennem »flydende« bevægelser og rytmiske vejrtrækningsøvelser stimuleres nervesystemet, og energistrømmen gennem kroppens meridianbaner aktiveres. Målet er større velvære og et øget energiniveau.
Træningen foregår dels siddende på en taburet dels på måtte og stående – se gyrotonic.com