Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hensyntagende Fibromyalgi
Denne skånsomme træning er for dig, der vil bevæge kroppen uden overbelastning. I et roligt tempo styrker og smidiggør du muskler og led og lærer at bruge kroppens naturlige bevægemønstre i hverdagen.
Her arbejder vi med øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led uden skadelig belastning. Fokus på smidighed, balance og koordination. Vi arbejder i et roligt tempo og afspænder kroppen, inden vi laver små blide øvelsesforløb, der sætter os i stand til at udnytte kroppens naturlige bevægemønstre i de daglige funktioner.