Hensyntagende træning – knæ/kredsløb

Styrk kredsløb, balance og gangfunktion med skånsom træning

Åreforkalkning er en af de hyppigste årsager til nedsat blodgennemstrømning, der ofte hæmmer bevægeligheden på grund af smerter i benene. Gennem specielt tilrettelagte venepumpe- og konditionsøvelser kan man lære at stimulere blodgennemstrømningen og dermed langsomt øge musklernes ydeevne.

For deltagere med knæproblemer vil træning af ben- og hoftemuskulaturen give bedre balance og en mere sikker gang.

Hensyntagende undervisning med plads til dine behov

Dette kursus kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske behov har brug for særlige hensyn.

Undervisningen foregår på små hold, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.