Senior sommermotion – bevægelse, styrke og fællesskab

Giv din krop en sommer fyldt med styrke, smidighed og ny energi! Senior Sommermotion er skræddersyet til dig, der ønsker at bevæge dig med glæde og overskud – også hvis du har udfordringer med skuldre, ryg, balance, knæ eller hofter.

Med individuel vejledning træner vi kondition, styrke, balance, udspænding og afspænding – altid med fokus på dine behov. Vi kombinerer maskintræning, stående øvelser og gulvøvelser, der styrker kroppen og giver dig mere frihed i hverdagen.

Når solen skinner, rykker vi træningen ud i den friske luft, hvor naturen bliver vores træningsrum. Sammen skaber vi et trygt og motiverende fællesskab, hvor vi støtter hinanden og deler glæden ved bevægelse.