Styrk din krop og hjerne – forebyg demens

Træning der styrker både kroppen og hjernen

Tag del i denne træning, der har et specifikt fokus på forebyggelse af demens.

På holdet kombinerer vi træning for både krop og hjerne gennem en bred vifte af øvelser med styrke, stræk, kondition og balance i fokus.

Vi integrerer neurogymnastik (hjernegymnastik) og sjove opgaver med forskellige gymnastikredskaber for at udfordre din hjerne og krop på en stimulerende måde. Vores træningsprogram tilpasses individuelt til dine behov, og vi tilpasser det løbende i takt med din udvikling og forbedring.

Værd at vide

Holdets instruktør er en kvalificeret fysioterapeut, der sikrer, at alle øvelser udføres korrekt og sikkert. Du vil få præcis vejledning og støtte under træningen for at opnå de bedste resultater.

Hensyntagende undervisning med plads til dine behov

Dette kursus kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske behov har brug for særlige hensyn.

Undervisningen foregår på små hold, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.