Bevægelse på store bolde - Aktiv i Aftenskolen

Bevægelse på store bolde med en fysioterapeut i Jels

Få en skånsom og effektiv træning, der styrker kroppen og forbedrer din stabilitet, bevægelighed og kropskontrol. Holdet er for dig, der ønsker rolig, varieret og kropsvenlig træning med en fysioterapeut.

Den store træningsbold giver både støtte og udfordring, mens du arbejder med hele kroppen i et naturligt flow. Øvelserne kombinerer kontrollerede bevægelser, kernetræning og blide stræk.

Træningen foregår i et roligt tempo og kan tilpasses, så du får en tryg og positiv oplevelse med bevægelse.

Tryg bevægelse med en fysioterapeut

Undervisningen varetages af en fysioterapeut, som guider dig sikkert gennem øvelserne. Du får hjælp til at udføre bevægelserne med fokus på kvalitet, kontrol og kroppens egne grænser.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.

Aktiv i Aftenskolen - i Vejen Kommune

Dette hold er en del af et samarbejdsprojekt mellem FOF Sydjylland, Vejen Kommune og Brørup Sundhedscenter om at tilbyde hold med fokus på bevægelse, fællesskab og mental sundhed for borgere i Vejen Kommune.

Se mere om samarbejdet her →