Flow yoga

Flow yoga i Haderslev - med styrke, balance og ro

Flow yoga er for dig, der ønsker mere styrke, smidighed og balance - og samtidig vil skabe ro og nærvær i hverdagen. Vi arbejder med klassiske yogastillinger, bevidst vejrtrækning, kropsbevidsthed og afspænding i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Et yogahold med fokus på krop og åndedræt

På holdet bevæger vi os gennem yogastillinger med opmærksomhed på kroppen og åndedrættet. Øvelserne styrker kroppen, træner smidigheden og giver mulighed for at finde en god balance mellem aktivitet og ro.

Der er plads til både fordybelse og afspænding, så du kan gå fra undervisningen med fornyet energi og større nærvær i kroppen.