Qi Gong - Aktiv i Aftenskolen

Særligt tilrettelagt Qi Gong i Vejen

Qi Gong er for dig, der gerne vil bevæge kroppen på en blid og skånsom måde - og samtidig skabe mere ro og energi i hverdagen.

Undervisningen er særligt tilrettelagt, og øvelserne tilpasses den enkelte. Derfor kan du være med, også hvis du har fysiske eller mentale begrænsninger.

Blide Qi Gong-øvelser for krop og sind

Vi arbejder med Qi Gongs rolige bevægelser og øvelser med fokus på kropsbevidsthed, balance, mobilitet og vejrtrækning.

Du bliver guidet gennem undervisningen i et trygt tempo, hvor der er plads til at mærke kroppen og bevæge sig ud fra egne muligheder.

Få mere ro, fornyet energi og overskud

Undervisningen har fokus på nærvær, velvære og bevægelsesglæde. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, så kroppen får mulighed for at falde til ro.

Målet er, at du går hjem med en følelse af større ro, fornyet energi og overskud til hverdagen.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.

Aktiv i Aftenskolen - i Vejen Kommune

Dette hold er en del af et samarbejdsprojekt mellem FOF Sydjylland, Vejen Kommune og Brørup Sundhedscenter om at tilbyde hold med fokus på bevægelse, fællesskab og mental sundhed for borgere i Vejen Kommune.

Se mere om samarbejdet her →