Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.
Se mereAlle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.
Se mereVil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!
Se online kurser
Vi udfører alle de klassiske yogastillinger med variationer tilpasset af den enkelte underviser. Stillingerne vil både udføres som stående, siddende og liggende øvelser.
Du får strakt forside, bagside, muskler, sener, ledbånd og bindevæv – samtidig med, at vi har fokus på åndedræt. Drejninger vil også indgå, da de giver energi og nærvær.
Med hatha yoga opnår du ro, nærvær, fordybelse og en nedsættelse af stress.
