Skip to content

COVID-19: Vi arbejder lige nu på at finde ud af, hvad regeringens seneste retningslinjer kommer til at betyde for vores aktuelle kurser og aktiviteter. Vi følger situationen tæt – hold derfor øje med vores hjemmeside for nye informationer. Ved eventuelle ændringer vil alle berørte blive kontaktet direkte.

Billede fra undervisning i Hathayoga ved FOF Aarhus, underviser yogalærer Anne Margrethe Tolsgaard

Hatha yoga

Hatha yoga i Aarhus

Vi udfører alle de klassiske yogastillinger med variationer tilpasset af den enkelte underviser. Stillingerne vil både udføres som stående, siddende og liggende øvelser.

Du får strakt forside, bagside, muskler, sener, ledbånd og bindevæv – samtidig med, at vi har fokus på åndedræt. Drejninger vil også indgå, da de giver energi og nærvær.

Med hatha yoga opnår du ro, nærvær, fordybelse og en nedsættelse af stress.

Filtrér