Hver undervisningsgang starter vi med 45-60 minutters mavedans, der er en sjov og anderledes træningsform. Du vil blive undervist af to dygtige instruktører, der har stor erfaring med mavedans, så alle kan deltage uanset niveau. Det vigtigste er, at du får rørt dig imens du har det sjovt med andre gravide.
Efter lidt fysisk aktivitet vil jordemor Tina Bock varetage fødselsforberedelsen. Hver gang vil der være et tema for aftenens undervisning; Min krop forandres, Smertelindring, Hvad forventer du af din fødsel, Tiden med barnet, Vi runder af. Tid og rum til sidste spørgsmål og tanker.
Det er vigtigt, at vi sammen får skabt et rum, hvor der er mulighed for refleksion og tanker, så du bliver klædt godt på til den kommende fødsel.
