Vi er i fuld gang med at planlægge efterårssæsonen, tilmeld dig vores nyhedsbrev og få besked som en af de første. Har du spørgsmål eller lignende er du altid velkommen til at kontakte os på info@fofherning.dk eller 97 22 47 44

Tilmeld nyhedsbrev

Zumba træning i FOF

Zumba Fitness

Kom med til fest!

Zumba er perfekt til alle der godt kan lide at motionere uden følelsen af at dyrke hård motion. Zumba er effektivt men nemt, fordi det kombinerer lav-intensitet og høj-intensitet bevægelser til at lave den perfekte interval-træning, der brænder op til 500 kalorier i timen. Vi vil bevæge os til musik fra Latinamerika og hele verden. Effektivt? JA. Sjovt? JA. JA. JA!
Du vil have høj energi og godt humør efter hver session, og vil udnytte alle 4 fitness elementer (cardio, muskelopbygning, balance og flekibilitet). 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 23.01.2024 17:30-18:30 Herning Svømmehal Liliana Janette G. Castrejon
2 Tirsdag 30.01.2024 17:30-18:30 Herning Svømmehal Liliana Janette G. Castrejon
3 Tirsdag 06.02.2024 17:30-18:30 Herning Svømmehal Liliana Janette G. Castrejon
Se alle Se færre
Holdnr. 43105

Zumba Fitness

  • Tirsdag 23.01.2024
  • 17:30-18:30
  • Herning Svømmehal
  • Liliana Janette G. Castrejon
  • 16 gange / 21,28 lekt.
DKK 966,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 840,-

Liliana Janette G. Castrejon

”Følg dine drømme og tør at være tosset, livet er for kort til at tvivle”.

Hej! Jeg hedder Liliana Gomez og kommer fra Mexico. Jeg er Zumba instruktør siden september 2017 og jeg elsker rigtig meget at undervise Zumba. Hvorfor? Fordi hver eneste hold føles som en fest! En fest hvor alle er velkomne og accepterede. Jeg vil gerne hjælpe andre til at motionere, fordi jeg ved at en zumba klasse har vigtige sundhedsmæssige fordele som for eksempel mindre stress, bedre humør, modvirker depression og angst, højere selvværd, stærkere hjerte og krop, mm.
Kom at være med! Det bliver sikkert en mega sjovt oplevelse.