Træning til opretholdelse af flest mulige funktioner i dagligdagen og mindskning af eventuelle kroniske smerter.
Øvelserne vil være både stående og liggende. Træningen inddrager alt fra balance-, konditions-, mobilitets-, og styrketræning. Derudover laves detaljerede øvelser for specifikke bevægeapparat problematikker.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 14.01.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
2 | Tirsdag 21.01.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
3 | Tirsdag 28.01.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
4 | Tirsdag 04.02.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
5 | Tirsdag 18.02.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
6 | Tirsdag 25.02.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
7 | Tirsdag 04.03.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
8 | Tirsdag 11.03.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
9 | Tirsdag 18.03.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
10 | Tirsdag 25.03.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
11 | Tirsdag 01.04.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
12 | Tirsdag 08.04.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
13 | Tirsdag 22.04.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
14 | Tirsdag 29.04.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
15 | Tirsdag 06.05.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
16 | Tirsdag 13.05.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
17 | Tirsdag 20.05.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
18 | Tirsdag 27.05.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
19 | Tirsdag 03.06.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
20 | Tirsdag 10.06.2025 | 11:00-12:00 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
Se alle Se færre |
Uddannet fysioterapeut tilbage i 2006, har siden arbejdet som praktiserende fysioterapeut på klinik. Har efteruddannelse indenfor idrætsfysioterapi, McKenzie og det muskuloskeletale område. Uddannet babytummel instruktør og fysiopilates instruktør og har undervist på mange forskellige hold igennem årerne, fælles for alle holdene er at træningen tilpasses de enkelte deltagere og er varierende og spændende så alle får en god oplevelse med træning.
Jeg holder selv rigtig meget af at træne og prøver at overfører min energi til holdene.