Træning til opretholdelse af flest mulige funktioner i dagligdagen og mindskning af eventuelle kroniske smerter.
Øvelserne vil være både stående og liggende. Træningen inddrager alt fra balance-, konditions-, mobilitets-, og styrketræning. Derudover laves detaljerede øvelser for specifikke bevægeapparat problematikker.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 19.08.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 2 | Tirsdag 26.08.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 3 | Tirsdag 02.09.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 4 | Tirsdag 09.09.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 5 | Tirsdag 23.09.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 6 | Tirsdag 30.09.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 7 | Tirsdag 07.10.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 8 | Tirsdag 21.10.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 9 | Tirsdag 28.10.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 10 | Tirsdag 04.11.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 11 | Tirsdag 11.11.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 12 | Tirsdag 18.11.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 13 | Tirsdag 25.11.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 14 | Tirsdag 02.12.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| 15 | Tirsdag 09.12.2025 | 09:30-10:30 | FOF Kursuscenter | Jakob Hermann-Hallum |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg blev uddannet fysioterapeut i 2022. Jeg valgte denne uddannelse, fordi jeg blev optaget af styrketræning og fysisk aktivitet, og de mange positive sider det har. Styrketræning har hjulpet mig fysisk og psykisk, og dette vil jeg gerne give videre. Jeg går meget op i at der skal være plads til alle, og træningen bliver tilpasset til dit niveau.
Jeg lægger særlig vægt på at træningen skal være sjov, udfordrende og give resultater til hverdagen. Jeg fokuserer på hele kroppen, styrkemæssigt og derudover er balance og kondition også en vigtig del. Jeg synes det er vigtigt med godt humør, humor hvor man har det sjovt med hinanden og så er det vigtigt at der er plads til alle.
Når du træner hos mig, bliver du hørt og set, og du er meget velkommen til en snak hvis du har behov for dette. Træning skal være sjovt, motiverende og udfordrende, og det opnår vi sammen.