Træning til opretholdelse af flest mulige funktioner i dagligdagen og mindskning af eventuelle kroniske smerter.
Øvelserne vil være både stående og liggende. Træningen inddrager alt fra balance-, konditions-, mobilitets-, og styrketræning. Derudover laves detaljerede øvelser for specifikke bevægeapparat problematikker.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 14.08.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 2 | Torsdag 21.08.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 3 | Torsdag 28.08.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 4 | Torsdag 04.09.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 5 | Torsdag 11.09.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 6 | Torsdag 18.09.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 7 | Torsdag 25.09.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 8 | Torsdag 02.10.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 9 | Torsdag 09.10.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 10 | Torsdag 30.10.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 11 | Torsdag 06.11.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
| 12 | Torsdag 13.11.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
| 13 | Torsdag 20.11.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
| 14 | Torsdag 27.11.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
| 15 | Torsdag 04.12.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
| 16 | Torsdag 11.12.2025 | 10:30-11:30 | Fyssernes Hus | Malene Søgaard |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet fysioterapeut tilbage i 2006, har siden arbejdet som praktiserende fysioterapeut på klinik. Har efteruddannelse indenfor idrætsfysioterapi, McKenzie og det muskuloskeletale område. Uddannet babytummel instruktør og fysiopilates instruktør og har undervist på mange forskellige hold igennem årerne, fælles for alle holdene er at træningen tilpasses de enkelte deltagere og er varierende og spændende så alle får en god oplevelse med træning.
Jeg holder selv rigtig meget af at træne og prøver at overfører min energi til holdene.