Der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Det er sjovt at være sammen om at træne, svinge, gå, fjedre, udspænde Og til sidst et velfortjent hvil. Underviseren er Gotved-uddannet bevægelsespædagog.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 08.01.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
2 | Onsdag 15.01.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
3 | Onsdag 22.01.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
4 | Onsdag 29.01.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
5 | Onsdag 05.02.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
6 | Onsdag 19.02.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
7 | Onsdag 26.02.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
8 | Onsdag 05.03.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
9 | Onsdag 12.03.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
10 | Onsdag 19.03.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
11 | Onsdag 26.03.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
12 | Onsdag 02.04.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
13 | Onsdag 09.04.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
14 | Onsdag 23.04.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
15 | Onsdag 30.04.2025 | 10:15-11:55 | FOF Kursuscenter | Ingrid Leth Havemann |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet bevægelsespædagog af Helle Gotved, har været bosat i udlandet i mange år og har de sidste 20 år deltaget på adskillige relevante kurser.
Jeg underviser på ryghold/specialhold for m/k med problemer i bevægeapperatet. Nogle har fået diagnosen diskusprolaps eller knogleskørhed, de ønsker nu selv at gøre en indsats for at styrke muskulaturen omkring rygsøjlen for at undgå at få sammenfald i ryggen. Andre har problemer med nakken eller skulderen eller hoften, eller de har uopklarede smerter i ryggen.
De deltagere, der går på mine hold oplever alle forbedring, ofte i løbet af få måneder. Mange fortsætter år efter år, det bliver en livsstil at passe på deres krop. Det giver mig stor glæde og tilfredshed at være den, der formidler og gør en forskel.