NYHED - Udendørs træning

Elsker du at være ude i naturen, og kunne du tænkte dig inspiration til at rykke træningen udendørs, så er dette holdet for dig! 

Der vil være flere træningsformer (styrke-, konditions-, koordinations- og balance træning), og fysioterapeuten stræber efter at tilpasse efter alles individuelle niveau. 

Med naturen som træningspartner får du de sundhedsmæssige fordele ved træning, samt naturens fordele. Undersøgelser viser nemlig at naturen kan være stressreducerende og lykkefremkaldende.

Det eneste du skal er at møde op i tøj du kan bevæge dig i, tilpasset efter vejret, samt noget vand til pauserne.

Vi mødes ved indgangen til Kibæk fys og sundhed.