Gotvedgymnastik | FOF Københavns Omegn

Gotved

Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, der aktiverer hele kroppen på en naturlig, skånsom og humørfyldt måde. Med fokus på både fysisk og psykisk velvære styrker du ikke blot din krop, men også din kropsbevidsthed og livskvalitet.

Denne særlige form for bevægelse bygger på kroppens egne rytmer og bevægelsesmønstre, og gennem varierende øvelser forbedres din kondition, muskelstyrke og ledbevægelighed – alt sammen uden overbelastning. Gotvedgymnastik løsner op for spændinger og giver dig en følelse af lethed og energi i hverdagen.

Øvelserne foregår i et roligt tempo med god tid til fordybelse, akkompagneret af stimulerende musik, der støtter rytmen og glæden ved bevægelse. Uanset alder eller fysisk niveau er Gotvedgymnastik en effektiv og nænsom måde at få motion for hele kroppen – og sindet med.

Information

  • Dato 28.08.2025-15.01.2026
  • Adresse Taastrup Kulturcenter
    Poppel alle 12
    2630 Taastrup
  • Bemærkninger Oplev hvordan bevægelser giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed! Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppen og dens naturlige bevægelser. Det skal være rart at bruge kroppen. I hver lektion arbejdes hele kroppen igennem - musklerne styrkes og løsnes. Fokus i undervisningen lægges på koordination og vejrtrækning. Samtidig indgår gang, sving, løb, venepumpe- og bækkenbundsøvelser. Undervisningen afsluttes med afspænding. I en del af lektionen bruges musik. Underviserne er Gotveduddannede bevægelsespædagog.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 28.08.2025 09:15-10:30 Taastrup Kulturcenter Henrik Rasch
2 Torsdag 04.09.2025 09:15-10:30 Taastrup Kulturcenter Henrik Rasch
3 Torsdag 11.09.2025 09:15-10:30 Taastrup Kulturcenter Henrik Rasch
Se alle Se færre
Holdnr. 20662

Gotved

  • Torsdag 28.08.2025
  • 09:15-10:30
  • Taastrup Kulturcenter
  • Henrik Rasch
  • 18 gange / 27 lekt.
DKK 1.245,-
Pensionist Albertslund DKK 871,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 871,50,-
Se lignende hold her
Henrik Rasch | FOF Københavns Omegn

Henrik Rasch