Hjertetræning - Puls / Cardio

Hjertetræning - Puls / Cardio

Efter en hjerteoperation eller en blodprop i hjertet er det af stor betydning fremover at dyrke regelmæssig motion. Vi tilbyder træning 2 gange ugentligt af 45 minutters varighed, som kyndigt planlægges og vejledes af dygtige fysioterapeuter. 

Mandag styrker vi dine muskler i Ballerup Kommunes Sundhedshus, primært ved hjælp af træningsmaskiner. Vores fysioterapeut sørger for at du får individuel vejledning, så du får den rette styrke, udfordring og gør øvelserne korrekt. Selvom der trænes individuelt, er sammenholdet stærkt.
   
Torsdag træner vi i Egebjerghallen i Ballerup. Her er der fokus på at du får trænet din puls (Cardio) gennem bl.a. fælles opvarmning, sjov og legende konditionstræning samt lettere styrketræning. Det foregår altid under hensyntagen til den enkeltes formåen, og stemningen er god og tryg, da alle på holdet kender til hjerteproblemer.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 16.01.2025 16:45-17:30 Egebjerghallen Annemarie Mikkelsen
2 Torsdag 23.01.2025 16:45-17:30 Egebjerghallen Annemarie Mikkelsen
3 Torsdag 30.01.2025 16:45-17:30 Egebjerghallen Annemarie Mikkelsen
Se alle Se færre
Holdnr. 19893

Hjertetræning - Puls / Cardio

  • Torsdag 16.01.2025
  • 16:45-17:30
  • Egebjerghallen
  • Annemarie Mikkelsen
  • 14 gange / 14 lekt.
DKK 800,-
Pensionist Albertslund DKK 560,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 560,-
Se lignende hold her

Annemarie Mikkelsen