Lungetræning er for dig, der ønsker bedre vejrtrækning, mere energi og øget velvære i hverdagen.
Vi arbejder i et roligt tempo med en kombination af åndedrætsøvelser, let styrketræning og kondition. Øvelserne hjælper med at styrke lungerne, forbedre iltoptagelsen og gøre det lettere at trække vejret i dagligdagen.
Træningen tilpasses individuelt, så alle kan være med – uanset niveau og eventuelle begrænsninger.
Holdet foregår i et trygt og støttende fællesskab, hvor der er fokus på åndedræt, bevægelse og balance i kroppen.
