Sansebad er for dig, der ønsker at vække dine sanser, komme helt ned i gear og komme i kontakt med både naturen og dig selv.
Bare rolig, du skal ikke i vandet. Et sansebad handler om at åbne alle dine sanser. Gennem sansende stillevandring og meditative øvelser får du mulighed for at koble af, finde roen og nyde naturens forskellige elementer. Vi bevæger os langsomt, sansende og nærværende gennem skoven.
Det handler om at opleve skoven intensivt med alle dine sanser og samtidig lade din sjæl slappe af. Sansebad beroliger dit nervesystem og er ren wellness for sjælen.
Medbring en rygsæk, så du frit og ubesværet kan bevæge dig, liggeunderlag samt tæppe eller sovepose. Klæd dig efter vejret, og tag evt. et ekstra lag tøj med, da vi går langsomt, og det kan blive køligt at ligge stille i skovbunden. Du skal kunne gå 3-4 km i langsomt tempo i ujævnt terræn, ofte udenfor stierne. Da vi ligger i skovbunden, skal du selv kunne komme ned og op derfra.
Kom gerne i god tid, så du kan “lande” inden vi starter.
