Bevægelse og afspænding | FOF Københavns Omegn

Bevægelse og afspænding

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 07.01.2026 11:10-12:40 Taastrup Kulturcenter Lisser Beidil Johnsen
2 Onsdag 14.01.2026 11:10-12:40 Taastrup Kulturcenter Lisser Beidil Johnsen
3 Onsdag 21.01.2026 11:10-12:40 Taastrup Kulturcenter Lisser Beidil Johnsen
Se alle Se færre
Holdnr. 21536

Bevægelse og afspænding

  • Onsdag 07.01.2026
  • 11:10-12:40
  • Taastrup Kulturcenter
  • Lisser Beidil Johnsen
  • 18 gange / 36 lekt.
DKK 1.835,-
Pensionist Albertslund DKK 1.284,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 1.284,50,-
Se lignende hold her
Lisser Beidil Johnson | FOF Københavns Omegn

Lisser Beidil Johnsen

Lisser Beidel er uddannet afspændingspædagog, som elsker at bruge musik i sin undervisning.