Bevægelse og afspænding | FOF Københavns Omegn

Bevægelse og afspænding

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.

Information

  • Dato 12.02.2026-04.06.2026
  • Adresse Ørbygård
    Medelbyvej 6
    2610 Rødovre
  • Lokale Festlokale
  • Bemærkninger Husk at medbringe egen træningsmåtte og tøj der er behageligt at bevæge dig i. På dette hold må du (hvis muligt) gerne undlade at tage parfume på, da underviser desværre har parfume-allergi.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 12.02.2026 10:00-11:30 Ørbygård Jonna Andersen
2 Torsdag 26.02.2026 10:00-11:30 Ørbygård Jonna Andersen
3 Torsdag 05.03.2026 10:00-11:30 Ørbygård Jonna Andersen
Se alle Se færre
Holdnr. 21819

Bevægelse og afspænding

  • Torsdag 12.02.2026
  • 10:00-11:30
  • Ørbygård
  • Jonna Andersen
  • 14 gange / 28 lekt.
DKK 1.515,-
Pensionist Albertslund DKK 1.060,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 1.060,50,-
Efterlønsmodtager Rødovre DKK 1.207,-
Ledige Rødovre DKK 1.207,-
Pensionist Rødovre DKK 1.207,-
Se lignende hold her

Jonna Andersen