På denne workshop introduceres du til restorativ yoga, en blid yogaform, der giver din krop den tid og ro, som den ofte savner i hverdagen. Gennem en række nænsomme stillinger lægger du dig stille og fordyber dig i hvert øjeblik.
Selvom stillingerne er rolige og blide, hjælper den lange tid i hver position med at balancere dit nervesystem og giver kroppen mulighed for at heale og genopbygge sig selv.
Under workshoppen støttes kroppen af bløde pøller og blokke, samtidig med at du oplever blide stræk og dyb afslapning.
Medbring yogamåtte, eventuelt andet yogaudstyr, tæppe, ekstra tøj til at holde varmen og vand.
Kort sammendrag (max 2 linjer):
Lær restorativ yoga i en workshop med blide, støttede stillinger, der balancerer nervesystemet og fremmer kropslig heling og ro.
