lid aftenyoga er et Hatha yoga-hold med fokus på rolige og blide bevægelser, der hjælper dig med at finde indre ro og balance. Vi arbejder med strækøvelser, balance og åndedrætsteknikker for at skabe fornyet energi og velvære.
Holdet er velegnet til alle niveauer – både nybegyndere og øvede – og giver en afslappende pause i slutningen af dagen. Aftenyoga er perfekt til dig, der ønsker at slippe stress og skabe bedre søvnkvalitet gennem blid bevægelse.
