Yoga Pilates kombinerer styrkende Pilates-øvelser med yogaens fokus på smidighed, balance og åndedræt. Holdet hjælper dig med at styrke kroppens core, forbedre din balance og øge kropsbevidstheden — alt sammen på en skånsom og behagelig måde.
Træningen tilpasses alle niveauer, uanset tidligere erfaring. Det gør Yoga Pilates perfekt til dig, der vil have både styrke, smidighed og ro i kroppen — uanset form og alder.
