Mange knogler, led og muskellidelser forårsager alvorlige smerter. Såfremt et sådant bevægelseshandicap forhindrer dig i at deltage på et almindeligt hold, kan du deltage på disse små hold. Der undervises i øvelser, som giver oplevelse af, hvordan kroppen kan fungere i det daglige uden overbelastning af muskler og led. Venepumpe-, balance- og strækøvelser m.m. indgår. Der tages hensyn til den enkeltes lidelse.
Medbring tæppe.
