Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Motions hold og kursus hos FOF København

Træning i vand – ca 26 grader

Træning i vand – ca 26 grader

Træning i vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.

Deltagerne skal være selvhjulpne. 

Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Filtrér