Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Træning – fødder, ben, kredsløb
Oplev lettere ben og mere energi i hverdagen. Træning for fødder, ben og kredsløb styrker musklerne, øger blodcirkulationen og mindsker smerter.
Lettere gang og stærkere ben
Har du smerter i benene, så du ikke kan fungere i din dagligdag? Hævede ben, kramper, åreknuder, nedsunken forfod m.m. er problemer, som mange døjer med, men som kan afhjælpes gennem træning af fødder, ben og kredsløb.
På dette kursus træner vi musklerne i ben og haser, laver kredsløbsøvelser og sætter fokus på korrekt kropsholdning og fodstilling.
Glæd dig til en 'lettere gang på jorden'.