Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Core-træning
Få en stærkere krop og bedre kropsholdning med målrettet core-træning. Træn musklerne omkring mave og ryg og oplev øget energi og stabilitet i hverdagen.
Træn kroppens naturlige kraftcenter
Her er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.
Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning.
Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.