Skip to content

Ryg, hofte og ben

Skånsom træning af ryg, hofte og ben i FOF Køge Bugt

Værker ryggen, når du rejser dig fra stolen eller sengen? Får du smerter i hoften, når du bevæger dig på en særlig måde? FOF Køge Bugt tilbyder målrettet træning på mindre hold for dig, der lider af skavanker, smerter og gener i ryg, hofte og ben. Her arbejder vi med effektive og skånsomme afspændings- og styrkeøvelser for ryg, hofte og ben, som både afhjælper og forebygger smerter. Vores erfarne og dygtige undervisere giver dig individuel vejledning og der vil være fokus på at styrke muskulaturen i din kernemuskulatur, ryg og ben for at sikre stabilitet og bevægelighed.

Bemærk! Kursister skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage i handicapundervisning.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.

Filtrér