Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Køge Bugt
Pilates
Dyrk pilates i Køge og Greve. Pilates er en træningsform, der styrker din rygsøjle, coremuskalatur og bækken . Med rolige øvelser arbejder du især med mave, ryg og balance. Det giver en stærkere kerne og bedre kropsholdning i hverdagen.
Dyrk pilates i Greve og Køge med FOF Køge Bugt
FOF Køge Bugt har kurser i pilates i Køge og Greve, for dig der ønsker en stærkere krop.
Vores kurser i pilates i Køge og Greve er for alle.
Pilates er for alle – uanset om du er nybegynder, letøvet eller øvet. Vi tilpasser øvelserne efter dit niveau.
Hvad får jeg?
Du får styrket din kernemuskulatur – især ryg, bækken og mave – plus bedre stabilitet, balance og muskelbalance. Pilates hjælper også med holdning og udholdenhed.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen foregår på måtte og inkluderer både stående og liggende øvelser. Der arbejdes med core-træning, balance, kontrol og smidighed.
Har du brug for hjælp til at finde det rigtige kursus? Ring til os på 56655322, så guider vi dig.